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首頁 > 在線問診> 個(gè)子矮吃什么維生素

個(gè)子矮吃什么維生素

妙手醫(yī)生 2021-08-10 600閱讀
江志琴 營養(yǎng)科 | 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院
擅長: 各病種腫瘤、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等慢性代謝性疾病以及常見營養(yǎng)素缺乏患者的營養(yǎng)狀況篩查、評估、診斷與支持治療，營養(yǎng)科普宣教、治療膳食推薦、適宜特醫(yī)食品的使用。
江志琴醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
個(gè)子矮吃什么維生素
江志琴主治醫(yī)師
您好，我是江醫(yī)生，感謝信任。
患者
江醫(yī)生好
江志琴主治醫(yī)師
青春期想要促進(jìn)身高增長，除日常注意多食用牛奶、富含優(yōu)質(zhì)蛋白來源的肉、蛋和豆制品等，還需要注意維生素D的補(bǔ)充，適當(dāng)加強(qiáng)戶外體育鍛煉，注意防暑。
患者
男孩15歲了168.需要補(bǔ)什么長身高呢
患者
每天一盒250毫升的牛奶夠吧
患者
15年牛奶從來沒斷過
患者
但是沒買過維生素D給他吃
患者
豬肉是每天至少吃兩頓
患者
江醫(yī)生能推薦哪種維生素D吧？
江志琴主治醫(yī)師
維生素D選擇市售保健類品牌，比如善存、湯臣倍健的都可以。
江志琴主治醫(yī)師
還是需要注意日常均衡多樣化的飲食。肉類可用魚禽肉蛋海鮮類替換著吃。同時(shí)日常學(xué)習(xí)生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足睡眠和愉快身心。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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