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腹直肌分離兩指半可以自己在家做運動么

妙手醫生 2020-03-25 1922閱讀

孫建普外科 | 主治醫師

棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

擅長: 各種手術的麻醉及術中管理，對全身各處疼痛的診斷與處理，治療成功率高，復發率低(包括無痛胃腸鏡檢查)。

孫建醫生與患者在線問診交流

病情描述：

腹直肌分離兩指半可以自己在家做運動么

孫建主治醫師

可以適量的運動，運動時最好戴腹帶

孫建主治醫師

盡量少鼓肚，下蹲

患者

去月子中心人家讓做腹直肌修復三千多嫌貴想著自己家里做運動能不能恢復

孫建主治醫師

對產后一年之內，小于3指的腹直肌分離經過鍛煉有可能恢復

患者

兩支半產后三個月

孫建主治醫師

可以通過鍛煉看看

患者

鍛煉多久去復查算有效果啊

孫建主治醫師

鍛煉三個月后復查

患者

好的

患者

可以根據這個鍛煉嗎

患者

【圖片涉及隱私不予展示】

孫建主治醫師

可以按上面的鍛煉，但是不建議做仰臥起坐。

患者

好的

患者

就站姿收腹跪姿收腹伸腿這三個可以嗎

孫建主治醫師

先適量的運動要循序漸進，不要急于求成。

孫建主治醫師

制定計劃，可以逐漸的增加運動量。

患者

好嘞

孫建主治醫師

祝你早日康復。

患者

謝謝

孫建主治醫師

不客氣

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險

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安麗娟

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