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首頁 > 在線問診> 晚上陲覺迷糊一會就再也睡不著了,是怎么回事

晚上陲覺迷糊一會就再也睡不著了,是怎么回事

妙手醫(yī)生 2020-02-27 940閱讀
張巧鳳 消化內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
擅長: 胃食管反流病、胃炎、腸炎、克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等
張巧鳳醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上陲覺迷糊一會就再也睡不著了,是怎么回事
張巧鳳副主任醫(yī)師
大都是神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以吃 谷維素片、維生素B1片，如果效果不好，再加用 安神口服液。（必要時(shí)服用多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)也要多練習(xí)，每天堅(jiān)持才會有效果。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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