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糖尿病人三餐食譜大全血糖高、血脂高、血壓

妙手醫生 2020-08-09 7643閱讀
張謙 神經內科 | 主治醫師
泰安市中心醫院
擅長: 腦梗死，腦出血，頭痛，頭暈，焦慮癥，抑郁癥，癲癇，腦炎
張謙醫生與患者在線問診交流
病情描述：
糖尿病人三餐食譜大全血糖高、血脂高、血壓高、腦供血不足
張謙主治醫師
你
張謙主治醫師
第一、早餐可食用全麥面包50g再配無糖牛奶100g，餐后可以食用一個小蘋果補充維生素，或者早餐食用一個饅頭加上一杯300ml豆漿配一份涼拌黃瓜；第二、午餐可食用300g面條、精瘦肉75g、洋蔥100g、豆腐120g、午餐可食用不含脂肪的瘦肉適當補充蛋白質，增強抵抗力；第三、晚餐可食用300ml玉米粥、一個饅頭、一份清炒菠菜。糖尿病人每天所攝入的糖分是有嚴格規定的，因此應盡量避免含糖量過高的食物，如荔枝、龍眼、桔子等水果是禁止食用的，但是為了補充身體的維生維生素，維持身體健康，可以食用一些含糖量低的水果，如火龍果等。糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多餐的原則，餐后半小時應注意適當運動，消耗體內的多余的糖分和脂肪。
患者
南瓜、桃、梨、
患者
這些能吃嗎？
張謙主治醫師
完全可以
張謙主治醫師
但是少吃
患者
能多吃嗎？
張謙主治醫師
因為含糖高
張謙主治醫師
吃橘子 火龍果 獼猴桃 草莓
張謙主治醫師
這些含糖少
患者
紅色火龍果能吃嗎？
張謙主治醫師
可以
患者
是不是這寫東西少吃
張謙主治醫師
這些含糖少的可以正常吃
張謙主治醫師
可以多吃點
張謙主治醫師
也不能吃得太多
患者
面稀飯能喝嗎？
張謙主治醫師
面條可以
張謙主治醫師
稀飯不行
患者
大米飯、米粥可以吃嗎
張謙主治醫師
米飯 饅頭都不行
張謙主治醫師
窩窩頭 煎餅可以
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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