張謙主治醫師
戒煙是一個非常好的行動,目前很多吸煙患者苦于戒煙的一些戒斷反應,也就是戒煙后一些痛苦的癥狀而不愿意戒煙。
臨床上關于戒煙以后出現的痛苦的反應,稱為戒煙的戒斷反應,它主要包括以下幾方面,一個軀體的反應,食欲增加、體重增加;第二個是情感的反應,焦慮、精神的緊張、抑郁;第三個是認知的反應,有些人開始出現注意力不集中、記憶力下降等等,主要是這三方面的反應。
在臨床上研究發現,大約有一半的患者會出現這種戒斷反應,戒斷反應中比較明顯的就是一些心理的反應,遠遠要超過軀體的反應。在戒斷反應中最常見的就是戒煙后想吸煙、焦慮、抑郁、體重的增加、食欲的增加為主。在臨床上發現戒煙以后4小時到20小時開始出現戒斷反應,20小時到48小時戒斷反應是最明顯的時候,一般這種反應會持續一周左右,癥狀非常厲害。大多數戒斷反應在4周以后慢慢消失,所以一旦準備戒煙,一般要慢慢戒煙,而且可以使用一些替代療法幫助戒煙,所以在臨床上不要害怕這種戒斷反應,臨床上醫生是有辦法幫你減輕這種痛苦