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怎么調整睡眠

妙手醫生 2020-08-22 1671閱讀
林楠 消化內科 | 主治醫師
莆田學院附屬醫院
擅長: 腹痛，腹脹，腹瀉，惡心，嘔吐，食管炎，胃炎，胃息肉，肝炎，肝硬化，胰腺炎，腸炎，腸息肉，胃腸功能紊亂，胃腸神經官能癥，消化系統腫瘤，幽門螺旋桿菌感染
林楠醫生與患者在線問診交流
病情描述：
怎么調整睡眠
林楠主治醫師
長期失眠嗎？
患者
是的
患者
閉上眼睛幾個小時都睡不著
林楠主治醫師
一天大概睡眠幾個小時？
患者
9～10個小時
林楠主治醫師
睡前可以適當的走動走動，泡泡腳看看。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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