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首頁 > 在線問診> 心理問題。

心理問題。

妙手醫生 2020-06-25 796閱讀
佟靚 精神科 | 副主任醫師
云南省精神病醫院
擅長: 擅長治療睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥、器質性精神障礙、酒精等成癮性物質所致精神障礙等。
佟靚醫生與患者在線問診交流
病情描述：
心理問題
佟靚副主任醫師
具體什么問題
患者
就是我是一個很喜歡計劃，也擅長計劃的同學，但生活用總有一些不得不去做的事，大部分來自家庭，讓我忙的喘不過氣來，打亂了我的正常軌道，讓我不知所錯.我面對完這些問題后我該怎么辦？我以怎樣的態度對待呢？希望醫生能教教拜托困境
患者
補充一下，我在完成來自其他的不在我計劃范圍之內的事后，它們占據了我的大量時間后，我啥事都不想做了（例如寫作業） 希望醫生能救救怎樣擺脫困境！
佟靚副主任醫師
自己覺得沒必要，但是控制不住這樣想嗎？
患者
是
佟靚副主任醫師
幾乎每天都存在嗎？環境改變了，心情也不會太好轉嗎？
患者
不是每天存在，但偶爾不知如何面對？
佟靚副主任醫師
這個就是轉移注意力，順其自然，你可能是過度關注導致的感覺異常。
患者
怎樣完成“轉移注意力”，請醫生教教我
佟靚副主任醫師
平時要注意多交流，多交往，多參加集體活動，給情緒有宣泄口，也是可以幫助調整情緒狀態的。
患者
謝謝醫生
佟靚副主任醫師
不客氣
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