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首頁 > 在線問診> 打完球兩條腿感覺很疲倦很累,休息也沒用

打完球兩條腿感覺很疲倦很累,休息也沒用

妙手醫(yī)生 2020-05-13 2494閱讀
鄭曉強 普外科 | 主治醫(yī)師
上饒市立醫(yī)院
擅長: 泌尿外科，胃腸道腫瘤，乳腺外科，燒傷科，肛腸科
鄭曉強醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
打完球兩條腿感覺很疲倦很累,休息也沒用
患者
打完籃球之后腿部疲累，可是第二天還是很疲憊，為什么呢
鄭曉強主治醫(yī)師
乳酸還沒有代謝完。
患者
而且每天作息很規(guī)律晚上十一點之前睡覺早上八九點起床
患者
每天都是這樣，我每天都在打球，強度不是很大
鄭曉強主治醫(yī)師
持續(xù)性的運動也會產(chǎn)生乳酸。
患者
一般睡眠充足乳酸就會代謝差不多不會出現(xiàn)這種疲軟無力的感覺啊
患者
我有很注意睡眠的
鄭曉強主治醫(yī)師
有可能代謝的比較慢。
患者
那出現(xiàn)這樣的情況是有助于長高還是起反作用呢
鄭曉強主治醫(yī)師
其反作用。
患者
為什么會起反作用
患者
怎么去改善呢
鄭曉強主治醫(yī)師
可以按摩和熱敷。
患者
但是之前有休息過幾天不打球它還是疲軟
患者
代謝慢不可能到這種程度吧，請認真回答我的問題
患者
您說的這樣我都是知道的，這種基本常識我還是明白的，請不要敷衍了事
患者
謝謝
鄭曉強主治醫(yī)師
可以做一下下肢深靜脈B超看一下靜脈回流情況。
患者
這種情況是為什么
患者
靜脈回流慢會影響乳酸吸收？
鄭曉強主治醫(yī)師
如果靜脈回流緩慢，也會引起這種情況的。
患者
靜脈回流慢不會只有這一種狀況吧，附帶狀況是什么呢
鄭曉強主治醫(yī)師
另外就是神經(jīng)的問題。
患者
而且您上面說對長高起反作用是為什么呢
鄭曉強主治醫(yī)師
乳酸堆積是一種疾病。
患者
可是每天鍛煉每天運動有的時候他狀態(tài)就很好哦，不運動的時候會有無力感，動起來就沒有了
患者
如果堆積的話就回更加嚴重，我這明顯不是堆積哇
鄭曉強主治醫(yī)師
不是你說的這個道理。
患者
請您說明白一點喔
鄭曉強主治醫(yī)師
好的
鄭曉強主治醫(yī)師
乳酸是由于運動過程中，體內(nèi)葡萄糖的代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物。由于運動相對過度，超過了有氧運動的強度，而導致機體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間內(nèi)進一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應不足而形成無氧代謝，從而導致大量的過度產(chǎn)物乳酸在體內(nèi)形成堆積。 乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛。一般產(chǎn)生了乳酸堆積，如果要加速乳酸的排泄，一個是持續(xù)有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外，再一個就是用熱水熏蒸（如桑拿之類的）也是可以達到加速乳酸排泄的目的。
患者
明白了
患者
那影響長高是怎么一回事呢
鄭曉強主治醫(yī)師
他是不利于神經(jīng)的生存環(huán)境。
鄭曉強主治醫(yī)師
他是不利于神經(jīng)的生存環(huán)境。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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