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首頁 > 在線問診> 食療補氣血吃什么最好

食療補氣血吃什么最好

妙手醫(yī)生 2020-04-17 1989閱讀
蘭守夕 中醫(yī)眼科 | 主治醫(yī)師
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院
擅長: 視網(wǎng)膜色素變性、黃斑變性、視神經(jīng)萎縮、糖尿病視網(wǎng)病變，視網(wǎng)膜靜脈阻塞。
蘭守夕醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
食療補氣血吃什么最好
患者
您好醫(yī)生
蘭守夕主治醫(yī)師
紅棗，黃芪，黨參，枸杞
蘭守夕主治醫(yī)師
最常見也效果比較好的
患者
我最近幾個月睡眠好差
患者
白天頭暈暈乎乎的
蘭守夕主治醫(yī)師
睡眠差指的入睡難還是哪方面的問題
患者
入睡很難，有點聲音就睡不著
患者
然后睡眠質(zhì)量也很差
患者
容易醒，睡得很淺
蘭守夕主治醫(yī)師
最近精神壓力大嗎
患者
這個是氣血不足的原因嗎
患者
精神壓力還好
蘭守夕主治醫(yī)師
突然性的嗎
蘭守夕主治醫(yī)師
可以用點酸棗仁或者分心木泡水喝，安神定志的
患者
主要近幾個月，作息混亂了，疫情影響到了，同住的一個同事打鼾比較嚴重基本上沒睡過好覺
患者
以前都沒有這樣過
患者
前幾天開了中藥在喝
患者
也沒怎么見效
患者
白天頭暈好了點
患者
但還是會暈
患者
晚上依然難以入睡
蘭守夕主治醫(yī)師
你這樣的情況如果開的中藥，也需要很長一段時間的調(diào)理
患者
剛要睡著，一點聲響就會驚醒
蘭守夕主治醫(yī)師
你還可以康復科就診，借助針灸理療來緩解一下
蘭守夕主治醫(yī)師
因為失眠本身就很難調(diào)理
患者
這個是氣血不足嗎？
蘭守夕主治醫(yī)師
還要保證你的睡眠環(huán)境，如果不能保證，光是喝藥也不好調(diào)理啊
蘭守夕主治醫(yī)師
可能有一定的原因
患者
現(xiàn)在我已經(jīng)找房子了
蘭守夕主治醫(yī)師
那就可以的
患者
準備搬出去
蘭守夕主治醫(yī)師
堅持服用藥物，然后改變你的作息，調(diào)整睡眠環(huán)境
蘭守夕主治醫(yī)師
這個不能急
患者
我每天都在散步
患者
都沒什么作用
蘭守夕主治醫(yī)師
這些都只是輔助功效
患者
醫(yī)生快救救我啊
患者
實在是難受每天
蘭守夕主治醫(yī)師
我給了你建議了啊
蘭守夕主治醫(yī)師
不能急的
患者
哦哦
患者
酸棗和那個分心木在哪賣得到啊
蘭守夕主治醫(yī)師
好的，放輕松，每天睡覺前可以泡泡腳，喝個熱牛奶，然后放點輕音樂
蘭守夕主治醫(yī)師
如果你服用了中藥就不要買了
患者
好吧
患者
還有什么建議啊
蘭守夕主治醫(yī)師
沒有了
蘭守夕主治醫(yī)師
你就按照我說的
蘭守夕主治醫(yī)師
最重要就是心情
患者
好吧，謝謝醫(yī)生
蘭守夕主治醫(yī)師
不客氣的
患者
還有，最近頭發(fā)也掉了不少
患者
一天不洗就很油
蘭守夕主治醫(yī)師
這個得看你是否有皮膚問題，需要皮膚科就診，比如溢脂性皮炎就會引起脫發(fā)
患者
好的謝謝了
蘭守夕主治醫(yī)師
不客氣的
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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