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首頁 > 在線問診> 健康減肥方法

健康減肥方法

妙手醫(yī)生 2020-04-02 1509閱讀
李建武 呼吸內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院
擅長: 冠心病，心絞痛，上呼吸道感染，咽炎，支氣管炎，肺結(jié)核，肺氣腫，肺炎，肺心病。胃炎，胃潰瘍，腹瀉病，幽門螺旋桿菌感染，便秘，腸梗阻。頭痛，腦供血不足，失眠，神經(jīng)衰弱，偏頭痛。高血壓，糖尿病，低血糖，甲亢
李建武醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
健康減肥方法","logParams":"pu
李建武副主任醫(yī)師
你好，根據(jù)您所描述的情況，健康的減肥方式就是少量多餐，并且適當(dāng)?shù)募訌妭€人的體育鍛煉。
患者
我去年也鍛煉過。但是也瘦不下來。
李建武副主任醫(yī)師
控制飲食
患者
哈什飲食能瘦下來嗎？
李建武副主任醫(yī)師
嗯，應(yīng)該可以
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險
相關(guān)問診
王洪華

快速健康減肥方法

你好，還有哪里不舒服
內(nèi)分泌科 主治醫(yī)師|山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
10012020-06-05
曾海

健康減肥的最好方法

你好，健康的減肥方式，主要是規(guī)律的運動。慢跑，游泳，登山，騎自行車等。第二要控制飲食。
中醫(yī)科 主任醫(yī)師|重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
21012020-03-01
曾海

最健康的減肥方式

您好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，那么這種情況就可以通過規(guī)律的運動加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，如果通過以上運動和飲食控制在一年內(nèi)，體重仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，中國指定的唯一減肥藥物奧利司他。
中醫(yī)科 主任醫(yī)師|重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
15012020-04-07
曾海

我想知道如何減肥，健康的減肥。

你好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，另外如果腰圍大于85厘米稱為弧形肥胖，這種情況可以通過規(guī)律的運動加飲食控制，飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食兩天正常飲食量的1/4，如果通過以上兩種方法，體重在一年內(nèi)仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中國指定的減肥藥物奧利司他
中醫(yī)科 主任醫(yī)師|重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
18012020-04-11
高杰

減肥好方法

正確的減肥方法就是進行運動和節(jié)食的減肥辦法，這是目前最有效也是最健康的減肥方式，運動的話推薦你每天堅持運動一個小時以上，可以練一下瑜伽，游泳的都可以，另外在飲食上的話，你可以將飲食控制到以前的1/3左右，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
消化內(nèi)科 主治醫(yī)師|東營市人民醫(yī)院
9002020-06-18
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