益生菌長期吃有副作用嗎
益生菌不能長期吃,否則對人體的危害較大。正常情況下,我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌,人的身體里也一樣。腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調,如有利細菌減少,有害細菌增多,這個時分補償益生菌,相當于直接補償正常生理菌叢,克制致病菌,推進營養物質的消化、吸收,克制腸源性毒素的發作和吸收,抵達調整腸道內菌群失調的目的。第二,然而在正常情況下,人體中的各類細菌,包括在腸道中處于動態的平衡狀態,也就是常說的“菌群平衡”,并不是說你吃了很多的益生菌,就能夠徹底壓制住有害菌,也有可能會導致其他有益菌的減少,即產生“菌群失調”,身體就會出現問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態平衡,任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態系統。
第三,益生菌有減輕乳糖不耐癥狀。
中醫科 主任醫師
|重慶市北碚區中醫院
54062020-03-11