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首頁 > 在線問診> 晚上睡不著早上起不來怎么辦?

晚上睡不著早上起不來怎么辦?

妙手醫生 2020-11-10 1502閱讀
馮立剛 普通內科 | 副主任醫師
石嘴山市第二人民醫院
擅長: 神經系統疾病，心血管疾病，急腹癥，過敏性疾病，中毒疾病
馮立剛醫生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上睡不著早上起不來怎么辦?
馮立剛副主任醫師
請問有什么不舒服
馮立剛副主任醫師
晚上幾點睡
患者
晚上睡不著早上起不來，怎么辦？
馮立剛副主任醫師
白天睡幾個小時
患者
兩點多
患者
六七個小時
患者
有時四五個小時
馮立剛副主任醫師
就是睡著了，也就最多6，7個小時
患者
嗯嗯
馮立剛副主任醫師
建議調整心態，你越刻意去睡，越想睡越睡不著
馮立剛副主任醫師
可以轉移注意力先聽音樂，看雜志，
馮立剛副主任醫師
晚上可以鍛煉身體，有助于睡眠
馮立剛副主任醫師
可以口服安神補腦液
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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