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首頁 > 在線問診> 腎虛了可以做蜥蜴爬恢復嗎

腎虛了可以做蜥蜴爬恢復嗎

妙手醫生 2021-02-03 1399閱讀
李晨晨 中醫科 | 主治醫師
濟南市中西醫結合醫院
擅長: 擅長腦梗死、腦出血、帕金森病、頭暈、失眠、頭痛、癲癇、焦慮、抑郁等疾病的中西醫治療。
李晨晨醫生與患者在線問診交流
病情描述：
腎虛了可以做蜥蜴爬恢復嗎
患者
你好
李晨晨主治醫師
你想咨詢什么問題
患者
有多年手淫的習慣前段時間有時候腰會有點酸前兩個月就有了性生活就縱欲了兩個月兩個月里我還經常跑步鍛煉身體周六日縱欲一到五休息有次縱欲后還極速跑了十公里跑完后腰就有點疼比以前疼休養一段時間后又不疼了這個月性生活又開始頻繁后我做了著腰部運動想鍛煉一下有俯臥撐下腰動作還有蜥蜴爬都是在完事后一天做的現在腰左側一指位置酸痛有時候腰中間還會有類似閃到腰的那種疼我想問一下我這是怎么了該怎么做
患者
你好
患者
在嗎
李晨晨主治醫師
在的
李晨晨主治醫師
建議減少性生活的次數
李晨晨主治醫師
有腰肌勞損
患者
腰肌勞損了嗎我這是
患者
輕微的還是嚴重的
患者
該怎么恢復
患者
那我應該怎么鍛煉才是正確的呢
李晨晨主治醫師
輕微的
患者
輕微的有治嗎
患者
該怎么治呀醫生
患者
我以后鍛煉身體的話不可以做哪些運動呢
李晨晨主治醫師
首先減少性生活的頻率。可以適當的跑步，不能太累
李晨晨主治醫師
不能有負重的運動
患者
腰負重的運動都不行嗎
患者
下腰可以做嗎
患者
常見的運動都有哪些不可以啊
李晨晨主治醫師
下腰可以，就是時間不能太久
李晨晨主治醫師
一般的運動都可以。就是不能太累
患者
好的我知道了謝謝醫生
李晨晨主治醫師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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