午覺睡不醒,一睡就是幾個小時,然后醒來之
妙手醫生
2020-08-13
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劉軍武 神經內科 | 主治醫師
天津市薊州區人民醫院
擅長: 腦血管病、偏頭痛、眩暈癥、睡眠障礙、焦慮抑郁癥、面神經麻痹、三叉神經痛、頸椎病。
劉軍武醫生與患者在線問診交流
病情描述:
午覺睡不醒,一睡就是幾個小時,然后醒來之后頭暈眼花,沒有力氣,頭疼
患者
最近事情挺多的,感覺有點心煩意亂了,但是自己好像又沒有動力去做,壓力還是有的
患者
因為午睡這個原因,導致我工作學習的進度很低,感覺自己越來越焦慮了
劉軍武主治醫師
建議要轉移一下注意力。不要過多的關注負面的消息,要注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,良好的生活習慣,清淡飲食。調整心態,學會放松,改善不良情緒,適度鍛煉身體,聽聽舒緩的音樂,做做深呼吸。
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