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首頁 > 在線問診> 午覺睡不醒,一睡就是幾個小時,然后醒來之

午覺睡不醒,一睡就是幾個小時,然后醒來之

妙手醫生 2020-08-13 1153閱讀
劉軍武 神經內科 | 主治醫師
天津市薊州區人民醫院
擅長: 腦血管病、偏頭痛、眩暈癥、睡眠障礙、焦慮抑郁癥、面神經麻痹、三叉神經痛、頸椎病。
劉軍武醫生與患者在線問診交流
病情描述:
午覺睡不醒,一睡就是幾個小時,然后醒來之后頭暈眼花,沒有力氣,頭疼
劉軍武主治醫師
有多久了
劉軍武主治醫師
入睡困難嗎?
劉軍武主治醫師
易醒早醒嗎?夢多嗎?
患者
有一個月左右了吧
患者
入睡不困難
患者
就是終于一睡就睡不醒,醒來之后頭很痛
患者
是有點容易做夢,包括中午,中午也經常做夢
劉軍武主治醫師
劉軍武主治醫師
情緒上有波動嗎?
患者
情緒有點容易波動
劉軍武主治醫師
哦,壓力大嗎
患者
請問我這是什么原因造成的呢
患者
最近事情挺多的,感覺有點心煩意亂了,但是自己好像又沒有動力去做,壓力還是有的
劉軍武主治醫師
嗯,考慮有些焦慮
患者
請問這怎么緩解呢?
患者
因為午睡這個原因,導致我工作學習的進度很低,感覺自己越來越焦慮了
劉軍武主治醫師
建議要轉移一下注意力。不要過多的關注負面的消息,要注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,良好的生活習慣,清淡飲食。調整心態,學會放松,改善不良情緒,適度鍛煉身體,聽聽舒緩的音樂,做做深呼吸。
患者
好的好的,謝謝醫生
劉軍武主治醫師
不客氣
*友情提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風險
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