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首頁 > 在線問診> 怎么樣才能要自己不亂想

怎么樣才能要自己不亂想

妙手醫生 2020-02-23 1773閱讀
佟靚 精神科 | 副主任醫師
云南省精神病醫院
擅長: 擅長治療睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥、器質性精神障礙、酒精等成癮性物質所致精神障礙等。
佟靚醫生與患者在線問診交流
病情描述：
怎么樣才能要自己不亂想
佟靚副主任醫師
還是要提供一下具體的表現，比如是不是有情緒方面的異常，思維的異常，行為的異常，有沒有什么刺激因素，只有詳細的這些情況才能判斷是什么問題。
患者
一點點事跡會影響我的心情
患者
就
佟靚副主任醫師
有情緒低，沒興趣做事情，感受不到樂趣，覺得自己一無是處，自己什么也不行。腦子也不好使了。不想和別人交往，煩躁這些表現嗎
患者
特別容易亂想 然后特別難過
患者
是
佟靚副主任醫師
這種情況多久了？
患者
很久了
患者
一直都是這樣
佟靚副主任醫師
睡眠好不好？
患者
很容易一點點事影響我心情
患者
心情不好什么都做不好
患者
一般
患者
很容易情緒失控
佟靚副主任醫師
這個可能就是抑郁情緒的問題導致的了。但是否達到了疾病的標準，是需要面診的。
患者
請問一下 怎么樣可以緩解情緒
患者
怎么樣才可以不胡思亂想 不太在意那些細節
患者
請問有什么辦法嗎
患者
但是沒有想自殘的的想法
佟靚副主任醫師
可以使用一些舒肝解郁膠囊合并百樂眠的。這些藥物屬于中成藥物，藥性溫和，副作用小，可以調整情緒，改善睡眠。藥店就是有的，但是屬于處方藥，需要在醫生指導下使用的。、
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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