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首頁 > 在線問診> 十天瘦三斤減的是脂肪嗎

十天瘦三斤減的是脂肪嗎

妙手醫(yī)生 2020-03-27 2051閱讀
劉小虎 肝膽外科 | 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院
擅長: 擅長肝膽胰脾系統(tǒng)常見病和多發(fā)病的診斷和治療。
劉小虎醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述:
十天瘦三斤減的是脂肪嗎
患者
你好
患者
請問通過運動 沒有節(jié)食 十天瘦了三斤是瘦的脂肪嗎
患者
沒有不良反應(yīng)
劉小虎主治醫(yī)師
首先10天減3斤非常棒,您是通過健康的減肥方式
患者
想問問是減去的脂肪嗎
劉小虎主治醫(yī)師
3斤不能肯定都是脂肪也會有一些水分,繼續(xù)堅持下去減點的脂肪會越來越多
患者
中午正常吃了米飯 晚上不吃米飯 但會吃菜 食量比以前小了 每天一小時一起有氧加無氧運動
劉小虎主治醫(yī)師
減肥循序漸進,勻速減肥,每個月4-7斤最宜,均衡營養(yǎng)科學(xué)減肥,會減掉更多脂肪
劉小虎主治醫(yī)師
通過鍛煉體內(nèi)得脂肪被代謝消耗掉,這樣有效的減掉脂肪,所以你減掉的大多數(shù)是脂肪,有些轉(zhuǎn)門稱脂肪的體重秤可以試試
*友情提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風(fēng)險
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