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首頁 > 在線問診> 熬您好大夫！熬夜已有3年，現在白頭發很多

熬您好大夫！熬夜已有3年，現在白頭發很多

妙手醫生 2020-03-21 1484閱讀
王亮 中醫科 | 主治醫師
中國人民解放軍總醫院
擅長: 肺系、脾胃、婦科、睡眠障礙、亞健康、男科等疾病治療與調理！
王亮醫生與患者在線問診交流
病情描述：
熬您好大夫！熬夜已有3年，現在白頭發很多，體重148斤，每天11.30左右休息，請問怎樣恢復體型！
患者
女，42歲
患者
您好大夫
患者
現在每天全天在喝紅豆薏米水，不知有沒有效果
王亮主治醫師
去濕可能有點效果
患者
請問怎樣恢復體型
王亮主治醫師
這個需要慢慢來，控制飲食，經常鍛煉
患者
記憶力也不太好了
王亮主治醫師
吃藥都是次要的
患者
哦
患者
每天鍛煉多久
王亮主治醫師
鍛煉30-60分鐘
患者
慢跑，健身操哪個效果好
王亮主治醫師
慢跑可能更合適
患者
每天只吃蔬菜和粥可以嗎
王亮主治醫師
可以，也別太苛刻，容易低血糖
患者
血壓也有點高，感覺瘦下去會好點
王亮主治醫師
嗯，自己要注意
患者
謝謝大夫恢復這么多
患者
吃中藥可以嗎
患者
哪些中藥效果比較好
王亮主治醫師
可以吃中成藥參苓白術丸
患者
需服用多久
患者
胖了后瘦下去好難
王亮主治醫師
先吃一個月
患者
好的，謝謝大夫的耐心回復
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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