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首頁 > 在線問診> 高中生怎樣快速減肥

高中生怎樣快速減肥

妙手醫(yī)生 2020-03-21 3453閱讀
曾海 中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師
重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
擅長: 各種危重癥診治搶救，內(nèi)科、外科常見病多發(fā)病和疑難病診治
曾海醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
高中生怎樣快速減肥
曾海主任醫(yī)師
您好，減肥沒有捷徑，只能通過科學(xué)的規(guī)律的運(yùn)動加飲食控制飲食，可以采取5+2的模式及五天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。同時(shí)你要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%屬于肥胖
患者
你好
患者
我身高160，體重98斤，是一名高中生，也平時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉，然后也有控制飲食
患者
但是體重就是不減
患者
因?yàn)榭紤]到自己要藝考，瘦點(diǎn)才會上鏡點(diǎn)
患者
有沒什么好點(diǎn)的建議
患者
蟹蟹了
曾海主任醫(yī)師
一米六的身高體標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為55公斤。
患者
我想減到90
曾海主任醫(yī)師
100斤就屬于偏瘦的身材啦，你還要怎么減減到骨瘦如柴呀？這樣更不好。標(biāo)準(zhǔn)體重就可以的。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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