如果出現(xiàn)睡覺(jué)多夢(mèng)的情況,往往和平時(shí)的生活質(zhì)量有一定的關(guān)系,比如平時(shí)工作和學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張、晚上熬夜等原因都會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)多夢(mèng)。另外不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣,比如喝濃茶、咖啡過(guò)多,也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)多夢(mèng)的情況。如果出現(xiàn)這類的情況,首先一定要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。晚上不要熬夜,可以適當(dāng)?shù)暮扰D蹋灰忍嗟拇碳ば允澄铮热缣妓犸嬃匣蛘呤强Х取獠琛?/div>
風(fēng)濕免疫科 副主任醫(yī)師
|聊城市人民醫(yī)院
14002020-04-22