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首頁 > 在線問診> 白天長時間睡覺好嗎

白天長時間睡覺好嗎

妙手醫生 2020-07-08 1434閱讀
王寶進 普通內科 | 主治醫師
大連大學附屬新華醫院
擅長: 擅長慢性病，“四高”—高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等治療與健康管理。
王寶進醫生與患者在線問診交流
病情描述：
白天長時間睡覺好嗎
王寶進主治醫師
可以描述更加詳細1點嗎？
患者
晚上睡不著白天長時間睡覺會怎么樣
王寶進主治醫師
晚上睡不著，白天很能睡，是一種不良的生活習慣，人的正常生物鐘是夜晚休眠，白天進行各項工作及社會交流，糾正這一顛倒的矛盾，首先要保證白天不睡覺，白天多做一些讓自己充實的事情及增強運動量，即使晚間睡得再少，白天也不要睡覺。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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