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首頁 > 在線問診> 夜晚焦慮失眠經常做夢處于淺眠狀態

夜晚焦慮失眠經常做夢處于淺眠狀態

妙手醫生 2020-03-02 1233閱讀
張巧鳳 消化內科 | 副主任醫師
冠縣人民醫院
擅長: 胃食管反流病、胃炎、腸炎、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等
張巧鳳醫生與患者在線問診交流
病情描述：
夜晚焦慮失眠經常做夢處于淺眠狀態
張巧鳳副主任醫師
考慮神經衰弱引起的失眠，可以吃 谷維素片、維生素B1片，如果效果不好，再加用 安神口服液。（必要時服用多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內進入睡眠狀態。分3個步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環后，便能感受到睡意。這個也要多練習，每天堅持才會有效果。
患者
那吃這個會有什么副作用嘛
張巧鳳副主任醫師
前兩個都是維生素
患者
就主要怕會有依賴
患者
之前吃褪黑素吃了一段時間 后來覺得副作用有點大就停了
張巧鳳副主任醫師
試試吧，不是安眠藥
患者
好的
張巧鳳副主任醫師
嗯
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