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首頁 > 在線問診> 經常喝酒的人怎么減肥

經常喝酒的人怎么減肥

妙手醫生 2020-03-11 2797閱讀
曾海 中醫科 | 主任醫師
重慶市北碚區中醫院
擅長: 各種危重癥診治搶救,內科、外科常見病多發病和疑難病診治
曾海醫生與患者在線問診交流
病情描述:
經常喝酒的人怎么減肥
曾海主任醫師
你好,首先應避免飲酒。科學的減肥方法是規律運動持之以恒的運動加飲食,控制飲食控制的方法是可以采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4,同時也要明確自己是否屬于肥胖,身高減105等于你的標準體重,如果超過標準體重的20%才屬于肥胖。
*友情提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風險
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