妙手醫(yī)生
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一般補(bǔ)充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時(shí)服用，以減少食物對(duì)鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進(jìn)鈣的吸收,而曬太陽(yáng)能產(chǎn)生維生素D,所以曬完太陽(yáng)后補(bǔ)鈣也是一個(gè)最佳的時(shí)間。補(bǔ)鈣,只有充分的利用補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間,才能更好充分的吸收鈣劑。
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