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四個飲食策略讓你瘦不停，從此告別小胖墩！建議收藏

冬天的時候，裹著厚厚的外套，也沒怎么在意身材，看到美食就吃，又能解饞又能提供熱量。但是春天了，你就后悔了，肚子又長多了一圈肉，去年剛買的新衣服沒穿幾次身體就塞不進去了。呵呵，別急，只要你改變你的飲食習慣，你就會發(fā)現(xiàn)你的身材慢慢地出現(xiàn)奇跡般的變化。以下是幾點小建議：1. 多吃蔬菜。蔬菜可以讓人容易飽肚，即使吃多了也不會攝入太多的卡路里。最近的研究調(diào)查顯示，在吃正餐前吃一份低熱量的沙拉，能讓你攝入的卡路里不會過多。如果你在午餐前先吃三盤沙拉，那么你正餐時就會吃得很少了—你攝入的卡路里總量不吃蔬果少12%。吃正餐前吃些生菜、番茄、胡蘿卜、芹菜、黃瓜等做成的沙拉，注意不要放太多沙拉醬，因為沙拉醬是高熱

妙手醫(yī)生

15902020-01-13
突然發(fā)胖怎么辦

身體突然發(fā)胖的原因是什么？可能是以下原因： 1.甲狀腺機能衰退可能發(fā)胖,若是體內(nèi)甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減緩，變得胃口全無，但是體重會增加。另外還有較少見的腎上腺皮質(zhì)亢進產(chǎn)生的庫欣式癥候群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，那也會造成體重的增加。 2.睡眠不足引起肥胖,您是否缺乏睡眠?我們的身體在充分的休息過后運作得最好。若是睡眠不足，身體會自然產(chǎn)生生理壓力并且自動儲存熱量或脂肪來因應。 3.

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20682020-01-13
肥胖癥對心血管的影響很嚴重嗎

肥胖癥患者的高發(fā)性疾病之一就是心血管疾病。所以肥胖癥對心血管的是影響嚴重的。超重者高血壓患病率比非超重者高3倍，明顯肥胖者高血壓發(fā)生率比正常體重者高10倍。肥胖者血容量、心搏出量、左心室舒張末容量、充盈壓均增加，使心排血量增加，引起左心室肥厚、擴大，心肌脂肪沉積致心臟勞損，易發(fā)生充血性心力衰竭。由于靜脈循環(huán)障礙，易發(fā)生下肢靜脈曲張、栓塞性靜脈炎和靜脈血栓形成。肺栓塞發(fā)生率也較非肥胖者為高。得肥胖的患者要及時治療。也可以在醫(yī)生的咨詢下使用奧利司他。奧利司他（Orlistat）為非作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的肥胖癥治療

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17472020-01-13
奧利司他膠囊藥效怎么樣

奧利司他膠囊的效果還是不錯的。奧利司他是一種減肥的藥物而且還是全球唯一的OTC減肥藥物，很多人在服用了這種減肥藥物之后減肥成功了，因為這種藥物它的主要效果就是而言長期的對胃腸道脂肪酶進行抑制，換句話說就是可以組織腸胃功能對食物的吸收，如果吃進去的食物不能夠被吸收時間久了自然也就瘦了下來，這種藥物幫助了很多想要減肥但是控制不了食欲的人減肥成功了，這種藥物現(xiàn)在受到了很多人的喜愛。奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關的危險因素的患者的長期治療。奧利司他膠

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19682020-01-13
治療肥胖癥的藥物奧利司他

肥胖目前已經(jīng)被認為是一種疾病，而不僅僅只是影響到外觀這么簡單。很多疾病與肥胖相關，如糖尿病、多囊卵巢綜合征、脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病等等。所以如果體重過重的話，一定要重視起來，以免引起其他疾病。目前，治療肥胖癥的藥物比較推薦奧利司他減肥膠囊。奧利司他是由一種長效和強效的特異性胃腸道酶抑制劑，親脂性強，水溶性極低。人體對脂肪的水解和吸收，主要依賴胃腸道脂肪酶的作用。而奧利司他能與酶形成穩(wěn)定的難于降解的復合物，使脂肪酶上類似帽子的結構揭開，催化位點暴露。這種結構的變化引起活性位點絲氨基酸殘基上的一個羥基酰化，導致酶失活。失活的酶不能將食物中的脂肪（主要是甘油三酯）分解為，可吸收的游離脂肪酸和單

妙手醫(yī)生

21082020-01-11
肥胖癥要如何治療

肥胖癥是由于飲食過多、活動過少、代謝下降、遺傳等多種因素造成多余熱量在體內(nèi)的集聚，超過正生理量，使脂肪生成增多。肥胖癥的主要癥狀是體重增加、體型渾園、面部下部變寬、腹部突出、怕熱、活動少、氣促等。肥胖癥目前主要的治療方法是飲食控制、增加運動輔助藥物以及外科治療，而藥物治療推薦使用奧利司他膠囊。奧利司他，1999年被美國食品及藥品管理局批準在歐美國家上市，2001年獲得我國國家食品藥品監(jiān)督管理局批準于中國上市，通過結合飲食與適當?shù)腻憻挘跍p重方面有著十分積極的作用。奧利司他用于18歲及以上成人體重超重（體重指數(shù)≥24）的患者的治療。使用本產(chǎn)品，應同時配合低熱低脂飲食。奧利司他與高脂飲食合用會使

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20262020-01-10
奧利司他減肥有效果嗎

奧利司他減肥有效的，但是具體效果因人而異。由于患者體質(zhì)不同，每個人對藥物的敏感性也有個體差異，因此服用奧利司他膠囊所產(chǎn)生的最終效果是因人而異的。如今，人們的生活質(zhì)量越來越好，體重也隨之急速飆升，出現(xiàn)肥胖癥的病患人數(shù)也越來越多。肥胖最常見的合并癥就是高血壓。美國一項調(diào)查指出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療會導致嚴重后果。另外，大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現(xiàn)高膽固醇血實際上，肥胖癥是需要重視治療的，而奧利司他膠囊就是不錯的用藥方法。奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對食物中脂

妙手醫(yī)生

22422020-01-08
經(jīng)常做這三件事情，難怪腿粗瘦不下來，腿粗怎么減肥？建議收藏

很多女人都害怕變胖，除了胸之外，估計任何一個部位都不想她變胖。其中，一部分女人腿很粗，想盡了方法卻還是沒能將腿瘦下去。腿粗讓她們看起來很壯實，沒有一點小巧玲瓏的感覺。小編提醒，腿粗怎么減肥？腿都不瘦是有原因的，找對了原因才能快速減肥。腿粗不瘦的原因有哪些呢？　　一、脂肪過多腿肚子和膝蓋附近是最容易囤積脂肪的部位，當你能夠?qū)⑦@些部位的肉輕松揪起來的話，或者說當你爬樓梯的時候，用了力還是看不到你的腿肚子肌肉線條的話，再或者說當你用力擠壓你的大小腿的腿肚子的時候，皮膚會呈現(xiàn)出凹凸不平的橘皮的話，就說明你身體的堆積的脂肪太多了，從而造成了腿部肥胖，讓你的腿看起來很粗壯。之所以身體內(nèi)堆積了過多的脂肪，那

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19732020-01-08
體重過高的危害？

現(xiàn)在很多人的工作以及生活都是非常忙碌的，這種現(xiàn)象就導致了快餐代替正餐。而且飲食也沒有任何的規(guī)律，由于快餐中含有的維生素含量以及礦物質(zhì)含量都是很低的，往往都是以油炸食品為主，長期的食用就會讓人體出現(xiàn)脂肪過多的情況，從而給身體帶來了很多的危害。那么，體重過高的危害有哪些?一旦出現(xiàn)體重過高這種情況就有可能出現(xiàn)高血壓，糖尿病，心臟病等各種各樣的疾病，會對身體健康造成很大影響。而且還會讓心肌梗死的發(fā)生率變得更高，會對肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發(fā)2型糖尿病和不孕。不僅如此，內(nèi)臟脂肪還會增加心血管疾病幾率，導致動脈炎癥，甚至容易導致抑郁。內(nèi)臟脂肪還可能致癌。肥胖還會導致心臟肥大，進

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33582020-01-01
體重過重會對心臟有什么影響

眾所周知，肥胖的人更容易患高血壓、高脂血癥和其他疾病，我們稱這些疾病為富貴病。而肥胖的人相比普通人來說更容易患心臟病。生活條件的好轉(zhuǎn)，人們的飲食條件在不斷的上升，使得人們的體重也在不斷的增長，如今，全球有近三分之一的人超重或肥胖。在中國，肥胖呈爆炸式增長。目前約有43.6%，即6億的中國人超重或者肥胖。肥胖已成為全世界的一大難題，體重過重或身體肥胖對健康具有嚴重影響，脂肪過多會導致種種嚴重的健康后果。肥胖的人更容易患心臟病的原因是肥胖會擠壓心臟，肥胖的人肥胖的原因是他們經(jīng)常吃一些高熱量，高脂肪的食物，這也會給心臟的運作帶來一定的負擔。肥胖的人還有一個共同點就是他們不喜歡

妙手醫(yī)生

25922019-12-30

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肥胖癥對心血管的影響很嚴重嗎

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肥胖癥要如何治療

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體重過高的危害？

體重過重會對心臟有什么影響

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