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豬肝到底能不能補(bǔ)血呢

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間:2019-12-26閱讀量:2245次閱讀
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視頻內(nèi)容:

不是所以的血虛吃豬肝都有用的,豬肝中含有豐富的鐵,而且比植物中比如菠菜含的鐵更利于人體吸收。對(duì)于缺鐵性引起的貧血,適當(dāng)?shù)某孕┴i肝是可以達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果的。但是豬肝中是高膽固醇的食物,大量和長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致高血脂證,不利于身體健康,另外炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲卵。


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