妙手醫生
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入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠. 想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力,保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。
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