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首頁 > 妙手資訊> 養生滋補> 可以提高免疫力的產品靠譜嗎?

可以提高免疫力的產品靠譜嗎?

全民健康

發布時間:2021-07-29閱讀量:1696次閱讀
溫馨提示:以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享,方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時(處方藥須憑處方)在藥師指導下購買和使用。

你是否常常感到疲勞、疲乏無力?容易生病體質虛弱?注意了!這都是免疫力低下的表現,那么如何才可以提高免疫力?那些聲稱自己可以提高免疫力的產品真的靠譜嗎?

 

首先,要先搞清楚如何提高免疫力:

一、 調整作息

“早睡早起身體好”,媽媽說得話是有道理的,健康的作息能保證人體器官得到充足的休息時間,研究表明,足量的睡眠時間與高質量的睡眠可以明顯增強機體的免疫力,所以,要想提高自身免疫力,充足的睡眠必不可少。

二、合理的飲食

相信大多數人都因挑食被父母批評過吧?不要埋怨他們啦,他們是真的為你好,不挑食,合理的飲食習慣可以增強免疫力,蔬菜和水果中含有豐富的維生素與礦物質,肉類食品中則富含蛋白質,這些元素對于你的身體來講,都是不可或缺的存在。

三、經常鍛煉身體

良好的體魄是健康的前提,畢竟“身體是革命的本錢”,但在鍛煉中要注意根據自己的身體狀況進行適當的運動,并不提倡短期高強度的鍛煉,可以由弱到強,逐漸增加鍛煉強度,但是應以身體能夠承受為主。

四、樂觀的生活態度

“笑一笑,十年少”,保持積極向上、樂觀的生活態度,良好的心情對于增強機體的免疫力有很大的幫助。

五、適當的藥品輔助

可以提高免疫力的產品靠譜嗎?客觀地講,的確有不靠譜的產品,但不能“一竿子打翻一船人”,還是有比較靠譜的可以提高免疫力的產品的,比如江中黃芪生脈飲,實驗表明服用黃芪生脈飲后體內SOD因子有明顯增多,MDA有所下降,它的確具有增強免疫力,起到抗疲勞的作用。

 

江中黃芪生脈飲采用黃芪、黨參、麥冬、南北五味子名貴藥材,采用先進提取工藝,最大程度上保留了藥材的有效成分,可以補五臟之氣,補氣養陰,長時間服用也不熱不燥,對調理失眠多夢也有很好的功效。

免疫力強是擁有良好體魄的前提,希望大家都能養成良好的生活習慣,保持積極樂觀的心態,堅持運動,畢竟世界很大,我們應該多出去看看!

以上內容僅供參考
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