睡前，上廁所嗎？

不少人會回答“嗯，就算沒有尿意也會去。有些時候上完廁所，沒有立馬睡著，玩會手機或者看會書，一會準備睡覺時，還會想要再去一次……”

那這屬于尿頻嗎？還是腎有問題？

臨睡前一定要上廁所，究竟是不是病？

其實睡前想上個廁所大多是以下三個原因：

1.精神因素，條件反射

睡覺其實和上廁所本來是毫無聯系的兩件事，但經歷了很多次的睡前尿尿后，養(yǎng)成習慣，這種行為就會變成一種條件反射，是一種身體刺激信號發(fā)生的反應。

如果沒有去上廁所，反而會造成精神高度緊張，以至于睡不著或者晚上半夜都要起來上一次廁所。

因而為了保證持續(xù)性的睡眠，睡前把尿排干凈，是很好的選擇。

2.神經性尿頻

神經性尿頻又稱為場景性多尿癥，是由不良心理作用造成的心理性排尿障礙。

不僅是睡前，考試前、開會前、出門前，甚至看見別人去廁所，都會有想上廁所的念頭。

這種情況通常也沒有泌尿系統(tǒng)的病變或損傷。

3.膀胱感覺過敏

正常人膀胱內尿液達到100-150ml時，會出現膀胱充盈的感覺；尿液達到150-250ml時，人就會出現尿意，進而會通過上廁所將尿液排出體外。

但有些人的膀胱比較敏感，在膀胱內僅有少量尿液蓄積時，就會產生尿意，隨之需要通過上廁所緩解。這也不算是病變。

提醒大家，千萬不要為了少去廁所而憋尿，經常憋尿會增加尿路感染、尿路結石、膀胱損傷等疾病的發(fā)生風險。

夜尿多可能是因為......

睡前上一兩次廁所無妨，但若是沒有喝水還經常性的頻繁去（夜間排尿≥2次），可能就需要加以重視了。

1.腎臟問題

腎臟是水分的主要代謝器官，而尿液的形成需要經過腎小球的濾過作用、腎小管和集合管的重吸收等等過程，最終從泌尿系統(tǒng)排出的尿液其實僅占原尿的1%。

正常的情況下，腎臟在晚上會幫助我們減少尿液量，不讓排尿影響到我們的睡眠質量；不過當你的腎臟出現問題時，代謝能力就會下降，從而導致水分代謝很慢，出現了夜尿增多、尿不盡等癥狀。

2.泌尿系統(tǒng)問題

如果存在泌尿系統(tǒng)的感染、膀胱過度活動癥或者泌尿系統(tǒng)相關的刺激性病變（尿道炎、尿道結石、膀胱結石等），都可能會造成排尿頻次、排尿量的增加等改變。

而與此同時還可能會伴隨排尿疼痛、尿色異常、腰痛等現象。建議及時到醫(yī)院進行尿液相關的化驗檢查，并做泌尿系統(tǒng)的B超檢查進一步評估，排除病變可能。

3.膀胱問題

膀胱負責儲存人體的尿液，當它的功能出現問題，亦或是出現膀胱結石、膀胱癌等病變，膀胱對于尿液的儲存地方就會變小，膀胱的容積下降，自然也就會出現尿液增多的情況。

需要注意的是，如果有憋尿的習慣，尿液里大量的細菌就容易在人體膀胱部位滋生，從而導致膀胱炎，此時膀胱的容量也會受到影響，會出現總是想要上廁所的情況。

因此，有尿意一定要盡早排出體外，以免造成膀胱感染。

4.血糖過高

血糖水平過高，血液中的滲透壓也會發(fā)生變化，人會時不時地感覺到口干，就會不斷地補水，不論是白天還是夜晚，尿量都會增加。

若是本身血糖偏高，還經常性地夜尿增多，就要多想一步是不是已經發(fā)展成糖尿病了。

對于血糖偏高的人群，平時除了要均衡飲食、適度運動，遵醫(yī)囑用藥。最后，如果您出現了夜尿增多的情況，建議您及時做個尿常規(guī)檢查，明確誘因，對癥改善治療。