作者：劉肇法北京市大興區人民醫院

     我們先來說下什么流行性感冒。流感是由流感病毒引起,經飛沫傳播的急性呼吸道傳染性疾病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者,空氣、飛沫為主要傳播途徑,人群對流感普遍易感。那么它的典型癥狀:起病急驟、發熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀,而呼吸道癥狀較輕,流感發病初期傳染性最強,傳染期約為5—7天。

我們在看看流行性感冒與普通感冒有什么區別呢？

第一,兩種疾病的病原體不同。

流感由流感病毒引起,流感病毒包括甲型、乙型和丙型三種;

普通感冒可由多種病原體引起,如鼻病毒腺病毒、細菌及支原體等,一般人在受涼、雨淋、過度疲勞后,因抵抗力下降時容易發病。

第二，兩種疾病的臨床表現不一樣。

普通感冒(與流感相比),主要表現為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀,全身癥狀較輕,不發熱或僅有低熱,一般3至5天痊愈。

流感表現為全身癥狀較重,突然畏寒、 發熱、頭痛全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、 惡心、食欲不振,中毒型流感病人則表現為高熱、說胡話、昏迷、抽搐,有時可以導致死亡。

第三,流感與普通感冒的傳染性不同。

流感 存在于病人的呼吸道,在病很強,由于這種病毒容易變異,即使是

流感的人， 當下次再感染,時，依然會引發流感。

普通感冒較流感傳染性

要弱得多,往往是個別出現,很少像流感流行那樣病人成批大量出現。

第四，流感與普通感冒的特點是不同的。

流感有季節性，常易爆發，甚至導致大流行。流行區域常在某些范圍內。如以前的甲型H1N1流感。而普通感冒沒有。普通感冒只是個別散發出現，沒有大面積流行。

那么我們如何預防流感呢？

1、在容易爆發的季節,應盡量避免到人多的公共場所去,出行時要戴上口罩。

2、注意保持室內空氣的流通,開窗通風。

3、注意休息,不要勞累。

4、適時注射流感疫苗。

5、在飲食上應注意清淡飲食多吃含維生素豐富的食物。如蔬菜、瓜果等飲食清淡。

6、應注意個人衛生,勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播,但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等,又去接觸其他東西,很容易污染被他接觸的東西。此時,如果你再去接觸這些東西,就很容易被傳染,所以一定要勤洗手,注意個人衛生

7、多喝水,加強排泄。

8、加強體育鍛煉,注意增減衣服。防寒保暖。

其實流感并不可怕，就看我們如何對待它。自己和家人患上流感后，注意隔離，不要驚慌，不可自行服藥，應及時到醫院就醫。

幼兒園、學校、家庭、辦公室都是流感的高發嚴重地方。在學校或幼兒園容易引發流感。并由孩子把病毒帶到家庭里。造成家庭成員間的交叉感染，那么我們要有預防措施，如何預防呢？

出行回家，飯前便后一定要清潔我們的手，洗手一定要按照七步洗手法來清洗。做到不把病毒帶回家。

流感防治誤區:

一、服用維生素抗流感。各種維生素好處多多,這顯而易見、毋康置疑。但它們卻不能使人遠離沈感。包括隻用抗病毒藥和各維生素在內的綜合診治才是最理想的療法。

二、戶外可減少得流感風險。這種論點并不完全正確,因為我們在戶分,比如在大街上常常會遇到很多人,而他們戶間就完全可能有

流感病人。至于說戶外空氣新鮮,流感傳播風險相對不高,那就是另外一回事了。封同場所內如聚集很多人,流感傳播風險隨之便會高出。

流行性感冒是出于流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染力強,發病快。雖然容易治愈,但由于嬰幼兒體質較弱,加之飲食不合理,所以極容易引起感冒的反復發作。所以,感冒除藥物治療外,飲食調理也不可缺少。

1.禁吃成食:食用威食后易使致病部位黏膜收縮,加重鼻塞.咽喉不適等癥狀。而目過咸的食物容易朱痰,刺激局部引起咳嗽加劇。

2.禁食甜、膩食物:甜味能助濕,而油膩食物不易消化,故感冒患者應忌食各類糖果、飲料、肥肉等。

3.禁食辛熱食物:辛熱食物易傷氣灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感冒患者不宜食用,尤其蔥一定要少吃。

4.不宜吃燒烤煎炸的食物:此類食物氣味刺激呼吸道及消化道,易導致黏膜收縮,使病情加重,而且也不易消化。

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