當媽后最頭疼的要屬孩子的吃飯問題了，所謂“民以食為天”，這句話用在孩子的世界更貼切，因為在孩子的世界只有兩件事最重要——吃和玩！這么重要的事情，孩子都沒有興趣了，媽媽們自然焦急萬分，那么“孩子不愛吃飯怎么辦”呢？怎么才能讓他們喜歡上吃飯呢？

?

孩子不愛吃飯可能與脾胃失調有關系。

和西醫不同，中醫的“脾”并不單指某一個具體器官，而是一個消化系統，涵蓋胃、大小腸、胰臟等。所以，“脾”擔負著將飲食消化吸收及營養輸布的重任，可謂身體的“營養中轉站”，是后天之本、氣血生化之源。

可是“小兒脾常不足”，脾胃功能比較弱，特別容易脾胃失調，導致孩子出現不愛吃飯、積食不消化、營養吸收不好等問題。這種情況下，家長們就要注意給孩子調理脾胃了。

孩子脾胃虛弱怎么調理

1.?飲食上注意營養搭配

多給孩子吃當季節的食物，香蕉、芹菜、玉米以及豌豆苗這些含纖維高的食物可以讓孩子多吃一點。懷山藥、蓮子肉、薏米等也都有健脾的作用，可以通過食療來調理孩子的脾胃。

2.?減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3.?中醫小兒推拿

小兒捏脊是一種外治的調理方法，具有疏通經脈、調整陰陽、改善臟腑、增強抵抗力的作用，可以改善孩子消化不良。操作時讓孩子俯臥平躺，家長以雙手大拇指、食指、中指捏提脊柱兩側肌肉。從長強穴（尾骶部）開始，隨捏隨向前按，前進3次，提拉一次肌肉，如此反復，直到大椎穴(背部頭頸處)結束，每晚捏3遍。操作前應清潔雙手，涂抹一些潤膚油在孩子背上，方便推拿。像捏脊、推脾經、揉腹等方法都有健脾的作用，長期堅持對孩子的脾胃恢復有一定的功效。

4.?促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成不好的效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以給孩子吃些有開胃作用的健胃消食產品，如江中的小兒健胃消食片可以幫助健脾益胃，理氣消食。

?

它的組方包括陳皮、山藥、炒麥芽（炒）、山楂等，不僅藥食同源，更在口感上酸甜好吃，對于不愛吃藥的孩子，也容易接受。可用于脾胃虛弱所致的積食，不思飲食，噯腐吞酸，脘腹脹滿等癥狀。

相信孩子不愛吃飯怎么辦？這個問題您已經找到答案了，脾胃健康至關重要希望家長們能在文中找到最適合自己孩子的調理方式。